Penulis: Jordan Yogaswara
Pernah nggak, sih, kalian ngerasa overthinking sama diri sendiri karena mikirin masa depan yang belum jelas? Atau, mikirin mau gimana buat ke depannya? Pasti cape mengahadapi pikiran seperti itu. Padahal, apa yang kita pikirkan belum tentu kejadian. Namun, kamu tahu nggak, sih, overthinking juga tidak bagus untuk diri kita sendiri, loh. Ibarat besi yang di makan oleh karatnya sendiri, begitu juga kita.
Baca Juga: Belajarlah Menghargai Hal Kecil
Jangan buat diri kita rusak akibat terlalu memikirkan hal yang belum tentu terjadi sama kita sendiri. Jalani saja yang sedang berlangsung dan jadikan pelajaran yang sudah terlewat. Tidak usah panik atau khawatir, karena percayalah, jika kita usaha dan ingin menjadi lebih baik, pasti akan tercapai walaupun ada rintangan yang harus kita lewati.
Mau overthinking tentang apa pun itu, nggak mungkin kita bisa lihat apa yang bakal terjadi. Lebih baik mencoba apa yang kita ingin lakukan, daripada hanya diam dan memikirkan sesuatu yang berlebihan hingga membuat diri tidak berkembang. Tak hanya itu, kalau insecure membunuh kepercayaan diri, tetapi overthinking membunuh kebahagiaan kita sendiri. Mengapa demikian? Karena jika terlalu sering overthinking, itu akan membuat kita tidak percaya diri terhadap potensi kita sendiri. Mungkin kita bisa melakukan sesuatu yang bagus, tetapi karena overthinking, bisa menghambat kita untuk melakukan sesuatu.
Lalu, kenapa, sih, di zaman sekarang ini banyak orang-orang yang terlalu overthinking khususnya kita yang masih muda muda ini? Ustad Felix Siauw mengatakan, “Overthinking muncul karena kita yang membahas atau memikirkan sesuatu di luar batas kemampuan kita”. Maka dari itu, berhentilah memikirkan sesuatu yang kita tidak bisa lakukan atau tidak mampu kita lakukan karena tidak ada yang sempurna di dunia ini.
Lalu, bagaimana solusi kita untuk menghadapi overthinking ini? Jawabannya semudah, teman-teman bisa belajar menerima semua yang sudah terjadi dan berbaik sangka, apa pun yang terjadi. Lalu, perbanyaklah aktivitas agar pikiran kita tidak di satu tempat saja, karena overthinking ini biasanya mucul tiba-tiba tiba di saat kita sedang tidak memikirkan apa pun itu. Mulailah dengan membaca, hal tersebut mungkin bisa meredakan overthinking yang kita rasakan.
Baca Juga: Perkuat Mental, Jangan Mudah Menyerah
Editor: Fadhilah Hanum
