Penulis: Ivo Fatmala Sinaga
Cokelat, mendengar kata itu sudah tak asing lagi terlintas di telinga kita, khususnya di kalangan remaja, saat ini coklat digunakan sebagai hadiah untuk pasangan remaja. Tetapi sebelumnya, kamu tahu tidak definisi dari cokelat?
Cokelat merupakan makanan yang banyak disukai oleh masyarakat, mulai dari kalangan anak-anak, remaja, dewasa dan bahkan hingga lanjut usia, yang konon katanya dapat merubah mood menjadi lebih baik lagi. Selain itu cokelat merupakan makanan populer di dunia karena memiliki rasa yang manis dan juga lembut ketika dimakan.
Cokelat juga memiliki aroma dan ciri khas yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh manusia, berikut ini manfaat dari mengonsumsi cokelat bagi tubuh :
- Menurunkan kolesterol
Sudah terbukti dalam The Journal of Nutrition yang mengatakan bahwa mengonsumsi cokelat dapat membantu mengurangi kadar kolestrol lipoprotein, beberapa peneliti menyelidiki bahwa cokelat sterol tanaman dan flavanol kakao yang memiliki efek pada kadar kolesterol.
Mengonsumsi cokelat batangan secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung, menurunkan kolesterol dan meningkatkan tekanan darah.
- Meningkatkan fungsi kognitif
Mengonsumsi cokelat dengan meminum dua cangkir cokelat panas sehari dapat meningkatkan daya tahan dan kesehatan pada otak, selain itu dapat juga mengurangi dan mencegah kerusakan pada jalur saraf.
- Menurunkan risiko penyakit jantung
Dengan mengonsumsi cokelat hal ini dapat membantu menurunkan resiko penyakit jantung, bahwa tingkat konsumsi cokelat lebih tinggi dikaitkan dengan resiko gangguan kardiometabolik yang lebih rendah.
Selain memiliki manfaat yang baik buat kesehatan cokelat juga termasuk makanan yang dapat membuat berat badan menjadi lebih naik lagi loh, jika kamu ingin diantara keduanya silahkan mengonsumsi cokelat dengan baik yah!
Editor : Rindiani
