Penulis: Muhammad Hanif Muzhaffar
Dalam kehidupan sehari-hari yang penuh tekanan dan tuntutan, gim muncul sebagai salah satu alternatif yang efektif untuk menghilangkan stres. Berlaku sebagai orang yang sering bermain gim, peran permainan ini rasanya sangat penting dalam menstabilkan emosi dan beban pikiran. Terlepas dari stereotip negatif yang diberikan kebanyakan orang terkhususnya orang tua yang terkadang dikaitkan dengan video gim, sensasi dalam bermain gim dapat menjadi bentuk hiburan yang bermakna dan efektif untuk meningkatkan kesehatan mental. Walaupun jika dilakukan berlebihan dapat berdampak negatif untuk kesehatan.
Salah satu aspek keunggulan dari gim adalah keberadaannya yang dapat membuat kamu merasa melarikan diri dari dunia nyata yang penuh dengan kenyataan pahit. Ketika seseorang sudah tenggelam ke dunia virtual, ia dapat melepaskan diri dari tekanan banyaknya tugas serta beban pikiran yang saat itu sedang dialami. Gim memberikan kesempatan untuk menjelajahi dunia baru, membuka lembaran baru, menghadapi tantangan, mempelajari hal baru, serta meresapi pengalaman yang unik tanpa memikirkan dunia nyata sekalipun.
Berikut beberapa rekomendasi gim yang dapat kamu mainkan untuk menghilangkan penat maupun stres.
Baca Juga: Empat Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Saat Stres, Mana yang Ingin Kamu Coba?
1. Journey
Gim Journey dapat disebut sebuah permainan dengan inovasi terbaru. Tidak seperti pada umumnya yang memberikan tantangan untuk menyelesaikan apa pun; misi, teka-teki, menaikkan karakter ke level tinggi. Journey hanya sekadar memberikanmu pengalaman melakukan sebuah perjalanan sesuai dengan namanya. Kamu hanya mengikuti ceritanya yang didukung dengan gaya visualnya yang simpel, elegan, serta indah yang dapat membuatmu tenang.
2. Unravel
Unravel memanglah sebuah permainan teka-teki yang menuntutmu memutar otak untuk menuju tujuan berikutnya. Akan tetapi, visualnya yang ringan dan latar musiknya yang sangat menenangkan, menjamin gim bergaya 2,5D ini tidak akan membuatmu stres. Kini pun sudah terbit Unravel 2 yang mana permainan ini dapat dilakukan oleh dua orang, barangkali kamu ingin memainkannya dengan teman, keluarga, ataupun kekasihmu.
3. Stardew Valley
Penjelasan paling mudah untuk mendeskripsikan Stardew Valley: Harvest Moon dapat dilakukan oleh “alumni” Play Station (PS) 1 maupun 2. Memangnya siapa yang tidak tahu dengan Harvest Moon? Gim legend di PS ini sudah ada versi androidnya, lo! Di Stardew Valley, kamu akan berperan sebagai seorang pemuda yang diwarisi sebuah kebun dan harus merawatnya. Mulai dari menebang pohon, mencabuti rumput liar, hingga menanam benih-benih. Yang menarik dari Stardew Valley adalah permainannya dengan sistem dungeon action rpg. Penasaran, kan? Silakan dicek dan dicoba, ya!
Sobat, interaksi dalam gim juga dapat memberikan pengalaman lebih mendalam dibandingkan dengan bentuk hiburan biasa lainya. Game secara aktif melibatkan pemain dalam cerita atau tantangan yang memungkinkan mereka merasa memiliki kendali atas pengalaman mereka. Namun, seperti halnya sesuatu di mana yang berlebihan itu tidaklah baik, terlena atau menghabiskan banyak waktu dalam permainan online juga tidak baik untuk Kesehatan. Hal ini dapat mempengaruhi produktivitas sehari-hari dan melalaikan tanggung jawab. Tetap jalankan aktivitasmu dan cukuplah menjadikan gim sebagai pelarian sejenak untuk menstabilkan emosi juga mental.
Gim merupakan sarana untuk mengelola stres dan meningkatkan kesehatan mental. Dengan memberikan kesempatan untuk melarikan diri sejenak dari kenyataan, gim memungkinkan pemainnya meresapi pengalaman yang menyenangkan dan mendalam. Sebagai bagian dari strategi kesehatan mental, gim dapat menjadi alat yang efektif untuk mencapai keseimbangan dan kebahagiaan dalam kehidupan sehari-hari. Stay healthy, Semuanya!
Baca Juga: Cara Mengelola Stres dengan Efektif
Editor: Rika Wulandari
