Oleh : Sri Wahyuni
Buah dan sayur sekali lagi terbukti memiliki khasiat yang sakti untuk kesehatan cowok. Berbahagialah untuk cowok yang hobby mengkonsumsi sayur-mayur dan buah, karena kebotakan yang lebih sering menimpa laki-laki dewasa dapat dihindari lebih maksimal. Botak memang bersifat genetik (menurun), namun gaya hidup dan perawatan rambut yang salah, diyakini juga memicu kebotakan. DHT (dihydrotes tosterone) adalah bentuk lain dari testosteron yang merupakan agen penyumbang terjadinya kerontokan rambut. Para cowok yang suka melahap daging yang kaya lemak dan rendah serat memiliki tingkat testosteron tinggi, dimana testosteron ini akan dikonversikan menjadi DHT. Karena itu, diet vegetarian yang rendah lemak dan kaya serat mampu menurunkan tingkat testosteron.
Kashiat lain yang bisa diambil dari buah, kini datang dari tomat. Tomat terbukti ampuh mengurangi resiko kanker prostat sebanyak 45%. Hal ini dimungkinkan karena tomat kaya akan lycopene yang merupakan antioksidan pencegah kanker. Penemuan ini dihasilkan dari penelitian selama tujuh tahun oleh Universitas Harvard yang melibatkan 47.000 orang pria usia paruh baya. Tak peduli bagaimana tomat dikonsumsi, bisa dalam bentuk sup atau saus, tomat tetap menyehatkan . Jadi, kamu masih tergolong cowok anti sayur dan buah yang tetap ingin bertahan???
